OD 13.3.2020 JSOU NAŠE STUDIA DO ODVOLÁNÍ UZAVŘENA Více informací v aktualitě.

Power Basic Yoga

Klidnější a méně náročná forma power jógy, která je vhodná nejen pro začátečníky, ale i pro ty z Vás, kteří chtějí nalézt klid, soustředění a metodické naučení jógových pozic ve stylu vinyas. Prostřednictvím tohoto stylu yogy dochází ke zpevnění středu těla, zlepšení všeobecné síly, flexibility a rovnováhy. Naučení se přechodů, plynulé „proplouvání“ při pozdravu slunci a spojení dechu s pohybem.

Všechny ostatní myšlenky se zastaví a vy budete vnímat sílu a energii svého těla, prohlubování dechu, vyrovnávání svalových dysbalancí a zlepšování koncentrace i kondice.

Vytvořilo FEO