NOVÉ STUDIO LIDICKÁ OTEVŘEME 6.1.2020 Více informací v aktualitě.

Slow Flow Yoga

Pomalá, plynoucí, jemná, ale zároveň s dotekem klidné síly, to je Slow Flow Yoga.
Jóga pomalejšího charakteru má v některých ohledech více tradičních kořenů, které se vracejí do Viniyoga (Desikachar, zakladatel). Tento styl obvykle poskytuje ásany, které sahají od jemné až po náročnou, v provedení se stabilní, samostředící energií. Tempo této lekce je pochopitelně pomalejší a důraz je kladen na bezpečné vyrovnání a udržení rovnováhy pomalého dýchání.

Toto pomalejší tempo rozhodně přispívá k meditativním praktikám všímavosti a vědomého dechu. Díky tomu je lekce obzvláště vhodná pro novější studenty nebo pro ty, kteří si přejí hlubokou koncentraci v rámci své jógové praxe, což nejvíce napomáhá zpomalení (odtud jméno).

 

 

Vytvořilo FEO