Etiketa

K tomu, aby jste se nejen vy cítili v sále komfortně je důležité dodržovat určitá jógová pravidla:

  • Přijďte VČAS před začátkem lekce, abyste svým pozdním příchodem nerušili ostatní. Když dopředu víme (volejte na recepci), že přijdete pozdě, obsadíme v sále místo a tím nebude docházet k rušivému znovuuspořádání podložek. 
  • Dodržujte základní hygienu těla a chodidel. Pokud celý den nosíte uzavřenou obuv, je vhodné si nohy před vstupem do sálu umýt.
  • Do sálu si vezměte s sebou  velký ručník na podložku (pokud ji od nás máte půjčenou), malý ručník pokud používáte ostatní pomůcky a pití.  
  • Choďte na hodinu vhodně oblečeni, ať při rotačních a inverzních pozicích neukážete více, než byste si přáli.
  • Odložte si svou obuv do botníku u recepce, cenné věci nechte v uzamykatelných skříňkách, s ohledem na ostatní šetřte čas ve sprše
  • Respektujte své tělo a nechoďte do pozic s bolestí. Každý den je jiný a každý den se cítíme jinak.
  • Jakoukoliv zdravotní odchylku je potřeba dát vědět dopředu lektorovi, ať je informován a může Vám nabídnout např. jednodušší varianty pozic. 
  • Na konci lekce ohleduplně k přicházející skupině  srolujte podložky, uspořádejte deky a ostatní pomůcky

 

Vytvořilo FEO