Aromatherapy Yoga

Jóga, dech a vůně. Smyslový zážitek, který vás zpomalí.

Aromatherapy Yoga propojuje jógovou praxi s jemnou silou přírodních vůní. Během lekce pracujeme s vybranými esenciálními oleji, jejichž vůně se stává přirozenou součástí praxe a pomáhá vytvořit atmosféru pro zklidnění, soustředění a hlubší vnímání přítomného okamžiku.

Jógové ásany provádíme vědomě a v souladu s dechem. Pozornost směřujeme nejen k pohybu a tělu, ale také k tomu, co v nás jednotlivé vůně vyvolávají. Čich je úzce spojený s emocemi a vzpomínkami, a právě proto může být vůně krásným doplňkem vědomé jógové praxe.

Lekce kombinuje jemnější jógové pozice, dechové techniky, relaxaci a aromaterapeutické prvky. V závislosti na tématu můžeme pracovat s různými vůněmi a jejich charakterem – od svěžích a povzbuzujících až po zklidňující a relaxační.

Nejde o to ovládat své smysly, ale naopak se prostřednictvím nich lépe vnímat. Dopřát si chvíli, kdy nemusíme nic řešit, nikam spěchat a můžeme se soustředit pouze na dech, pohyb, vůni a vlastní prožitek.

Aromatherapy Yoga je vhodná i pro začátečníky.