WORKSHOPY S RICHEM LOGANEM 21.8-23.8.2020 Více informací v aktualitě.

Metabolic Yoga

Svižnější lekce na rozproudění ženské energie. Lekce je zaměřená na aktivaci metabolismu a podporu látkové výměny v těle, je vhodná i pro začátečníky. Součástí každé lekce je pozdrav slunci. Důraz je kladen na práci s dechem a dechová cvičení. Lekce obsahuje prvky z hormonální jógy a je zakončená dostatečně dlouhou meditací pro odpočinek, uvolnění napětí a aktivaci parasympatického nervového systému.

S ohledem na torzní/inverzní pozice a na pozice stimulující endokrinní systém není lekce vhodná pro těhotné.

Vytvořilo FEO