Mantra Yoga

Mantra jóga - prostřednictvím pohybu a zvuku blíž k sobě sama.

Pomocí pozdravu slunci či khatu pranam a jemného jógového flow rozproudíme energii, dostaneme pozornost do těla, svého středu a přítomnosti. 
V druhé části lekce sebou necháme prostupovat léčivou vibraci zvuku, vlastního hlasu, vibrace a rezonance... Nejdříve se podpoříme jednotným zvukem, necháme se chvíli vést intuitivním zpěvem a v závěru budeme plout na vlnách různých jógových manter.

Pohybem budeme harmonizovat naše tělo, zpěvem budeme otvírat krční čakru i sebeprojev, srdeční čakru a cestu k sobě sama.