OD 13.3.2020 JSOU NAŠE STUDIA DO ODVOLÁNÍ UZAVŘENA Více informací v aktualitě.

Asana Flow Yoga

Asana Flow Yoga  je aktivní, svižnější a silovou formou jógy. Je vynikající pro fyzickou kondici, ale zároveň prospěšnou i pro kondici duševní.

Soustavné střídání pozic, výdrže, balance, posilovací a průpravná cvičení, na konci příjemná relaxace ke vstřebání všech pozitiv z lekce. To je průběh této jógové ásanové praxe, která je vhodná pro ty, kteří již znají základní ásany a chtějí více umožnit svému tělu ásanově "vnímat".  Také cítit, že vše je spojeno se vším, a že dech je nedílnou součástí ásan, že jógové pozice mohou naplnit náš dech, všednost i nevšednost. 

Nasloucháme-li svému tělu a dechu, splyneme s pohybem, perfektně prokrvíme svaly a tkáně, zvýšíme svalový tonus, posílíme své srdce a budeme se cítit svěží.

 

Vytvořilo FEO