Jóga pro Zuzku znamená životní cestu, jejíž cílem je přirozeným způsobem dosáhnout fyzické a mentální pohody. Vyzkoušela několik způsobů jógové praxe, během kterých si uvědomila, že aby tohoto cíle dosáhla, je pro ni důležité provádět jógové pozice s velkým respektem k anatomickým dispozicím našeho těla a s ohledem na náš zdravotní stav. Neméně důležité je pak s pomocí relaxace dát prostor provedeným ásanám v klidu doznít v našem těle i mysli.

„Touto cestou se pro mne jóga z prvotního „cvičení“ stala fyzickou a duševní terapií. Ve svých lekcích se snažím o to, abyste odcházeli s podobným pocitem.“

Licence, workshopy a specializace:

  • 2015 Jóga pro těhotné, Power Yoga akademie
  • 2016 Instruktor jógy se specializací „Jóga pro zdravá záda", Power Yoga akademie
  • 2016 Jógové hry v mladším školním věku, Česká akademie dětské jógy
  • 2016 Jóga proti stresu, Power Yoga akademie
  • 2016 Vinyasa jóga, Český svaz aerobiku a fitness FISAF
  • 2016 Základy jógové terapie, Lenka Oravcová
  • 2016 Yin yoga, Romana Klášterecká
  • 2016 Zdravý jógový pohyb, Marie Bumbálková fyzioterapeut
  • 2016 Práce s klienty se specifickými problémy, Marie Bumbálková fyzioterapeut
  • 2016 Dotek v jógových ásanách, Marie Bumbálková fyzioterapeut
  • 2016 Asistence v jógových asánách, Jaro Pávek – Asana Clinic
  • 2017 Pránájáma a jóga nidra, Power Yoga akademie
  • 2017 Principy jógové terapie v józe, Power Yoga akademie



 

Vytvořilo FEO