Jógu Daniela ze začátku vnímala pouze jako fyzické cvičení a uvolnění po hodinách strávených v kaceláři či v autě. Avšak po pobytu v indickém ášramu se jóga stala nedílnou součástí jejího každodenního života. Díky józe se naučila lépe vnímat a pečovat o své tělo i mysl, což mělo nezanedbatelný pozitivní dopad na Danielin osobní i pracovní život. Došlo nejen na změnu stravovacích návyků, ale především změnila celý svůj životní styl.
Velkou výzvou se pro Danielu před pár lety stala náprava a postupné "přepisování" pohybových vzorců a držení těla na ty správné.
"Vycházela jsem z nejnovějších poznatků spirální dynamiky, fyzioterapie, jógy a vývojové kineziologie, což vedlo k pozitivním výsledkům hlavně díky pravidelnosti a četnosti prováděných cviků, které se nakonec staly nedílnou součástí mého každodenního pohybu.
Získanou zkušenost přenáším jak do svých lekcí jógy, tak do běžného pohybu během dne, což je ten úplně nejlepší benefit :)"
Její lekce vycházejí z tradiční jógy a jsou vhodné pro všechny, kteří v józe hledají nejen protažení těla, ale i zklidnění mysli. Pomalé a soustředěné vcházení do jednotlivých ásan s důrazem na správný dech a držení těla navazuje na dynamickou část pozdravů slunci, jindy jsou lekce zaměřené více na duševní či zdravotní aspekty jógy anebo celkové posílení a zpevnění postavy.
Mimo jiné se Daniela věnuje i dětské józe. Tato specializace začala studiem psychologie a praktikováním jógy pro dospělé, kdy se Daniela začala zajímat o účinky jógy na dětskou psychiku a to ji zaujalo natolik, že odjela na kurz dětské jógy do Indie, kde měla možnost naučit se zajímavé hry a způsoby, jak děti zaujmout, ale také jak jim pomoci s koncentrací při učení, s úzkostí před zkouškou ve škole a jak jim dát do života dobrý základ pro to, aby z nich vyrostli vyrovnaní a pohodoví človíčci :)
Licence, specializace a workshopy:
- Yoga Teachers Training Certificate; Yoga Vidya Gurukul, Indie
- Kids Yoga Teachers Training Certificate; Yoga Vidya Gurukul, Indie
- Instruktor Body&Mind, akreditovaný kurz MŠMT; FBGA
- Pánevní dno, workshop, GrooFy
- Chodidlo 3D trénink Workshop Spiraldynamic Academie AG
- 3D trénink meziobratlových plotének Workshop Spiraldynamic Academie AG
- Jóga pro zdravá záda, workshop; Yoga Brno Academy
- Gravid Yoga, workshop; Yoga Brno Academy
- Dopomoc v ásanách - síla doteku, workshop; Yoga Brno Academy
- Páteř a její plynulost, workshop; Yoga Brno Academy
- Hormonální jógová terapie podle Dinah Rodrigués, seminář; Yoga Brno Academy
- Jógová terapie, workshop s Manishem Bhatiou; Yoga Brno Academy
- Jógová anatomie s Richem Loganem - páteř, workshop; Yoga Brno Academy
- Jógová anatomie s Richem Loganem - pánev, workshop; Yoga Brno Academy
- SUNDO - Taoistická jóga s Hyunmoon Kimem, seminář; FBGA
- Jóga ze zdravotního hlediska, workshop; FBGA
- Trupová stabilizace, workshop; FBGA
- Musculus Iliopsoas, workshop; FBGA
- Cvičení v těhotenství a po porodu; FBGA
- Axiální systém - páteř v pohybu, workshop; FBGA
- Fascie a jejich uvolnění, workshop; FBGA
- SpiralDynamik Basic Move, kurz; Lenka Kazmarová
- Jóga a SpiralDynamik s Evou Hager, víkendový workshop; Dům jógy v Hlavici
- Jóga dle principů spirální dynamiky, workshop; FBGA
- Diastáza, úvodní workshop; GrooFy
- Diastáza - aktivní terapie, workshop; GrooFy
- PRE-NATAL YOGA - vědomé těhotenství; Yoga Brno Academy
- HLAS, DECH A POHYB - 4-denní workshop; Mgr. Ivana Vostárková
- NATURAL FOOT - Diagnostika a terapie základních předpokladů - odborný kruz, GrooFy
- NATURAL FOOT - Fyziologie chodidla a obouvání, odborný kruz, GrooFy
