"Jógu nevnímám pouze jako fyzické cvičení, ale určitý způsob života, životní filozofii. Jsem na cestě osobního rozvoje, který mě posouvá dál a tuto možnost nabízím i klientům."
Tanec a sport je pro Irenu důležitou součástí života již od dětství.
Přes aerobik, zumbu, spinning a posilování ve fitness centrech se Irena shodou okolností dostala ke klidnějším formám pohybu.
Její první setkání s jógou byla Hot jóga, která ji oslovila natolik, kdy si po každé odcvičené lekci uvědomovala zklidnění mysli a jemné protažení celého těla. Od Hot jógy už to byl jen krůček k dalším stylům jógy, jak k silovým a dynamickým, tak i ke klidným a pomalým.
U klidnější jógy Irena praktikuje meditaci, vnitřní hluboké napojení na sebe sama.
Licence, specializace a workshopy:
- Ájurvéda, pancha karma; Indie, Kérala
- Instruktor jógy, akreditovaný kurz MŠMT; Yoga Brno Academy
- Gravid Yoga, workshop; Yoga Brno Academy
- Dopomoc v ásanách - síla doteku, workshop; Yoga Brno Academy
- Yin Yoga - vnějším klidem k vnitřní dynamice, workshop; Yoga Brno Academy
- Ashtanga vinyasa yoga I. část - stojné ásany, workshop; Yoga Brno Academy
- Ashtanga vinyasa yoga II. část, workshop; Yoga Brno Academy
- Power Yoga - průpravné pozice k pokročilým ásanám, workshop; Yoga Brno Academy
- Hot Yoga ásany podrobně, workshop; Yoga Brno Academy
- Čakra yoga - spirální dynamika osobního rozvoje, workshop; Yoga Brno Academy
- Yoga pro zdravá záda, workshop; Yoga Brno Academy
- Yin Yoga, intenzivní kurz; Happyoga
- meditační semináře a víkendová školení introspekce
- Yin Yoga, 2. a 3. část, workshop; Yoga World
- Zen Shiatsu masáže, kurz 30h; JanaMi
