Jóga je pro Hanku zdrojem radosti a ohleduplnosti. Esencí rovnováhy. Synonymem bytí. Velkým dobrodružstvím, ve kterém si denně stahuje pomyslné aktualizace k mapě svého těla a myšlenek. Jóga si Hanku našla v roce 2012, kdy se potřebovala zbavit bolesti zad , diastázy a zpevnit tělo po porodu. S každou další lekcí zjišťovala, že detox, který automaticky očekávala na tělesné úrovni, začal přicházet i do každodenních situací a vztahů. Zcela přirozeně začala Hanka jógu vyučovat a předávat dál principy zdravého pohybu, radosti z plného dechu a vnitřního prožitku.
Hančinou specializací je tzv. "office yoga", sestavy ásán zaměřených na zdravou páteř, uvolnění a protažení všech přesezených těl a upracovaných duší :-)
Na Hančiných lekcích budete společně objevovat a nacházet vrozenou moudrost vašich těl. V pohybu. V zastavení se. V rytmu dechu. V tlukotu srdce. V bezpečí. S láskou a empatií.
Licence, specializace a workshopy:
- Instruktor Power a Hatha Yogy 150h, akreditovaný kurz MŠMT; Yoga Brno Academy
- Dopomoc v ásanách, workshop; Yoga Brno Academy
- Jógová anatomie s Richem Loganem (US), workshop; Yoga Brno Academy
- Yoga workshop, Dough Swenson (US); Yoga Brno Academy
- Jóga jako terapie, kurz s Lenkou Oravcovou; Majda Agency
- Principy zdravého pohybu, kurz s Lenkou Oravcovou; Yoga Karlín
- Asistence v jógových pozicích, workshop; Yoga Lokah
- Čakra jóga, workshop s Barborou Hu; Laskavá jóga
- Ashtanga jóga, workshop, Jaro Pávok; Happyoga
- Pánevní dno, workshop; GrooFy
- Cvičení pro seniory, kurz; Yoga Movement
- Kompenzační cviky nejen do kanceláře workshop; FBGA
- Healing Heart Yoga, workshop s Hudson Leick (US); Yoga Lokah
- ONKO JÓGA pro onko pacienty, kurz 30h; Karma Yoga Praha
- Teacher Training in Meditation, kurz 40h; Kabir Yoga Olomouc
