STUDIO DĚTSKÉ JÓGY ZÁBRDOVICKÁ - NOVÝ ROZVRH Více informací zde.

 "Jóga je pro mě cestou, která mi skrze praxi ukazuje důležitost ukotvení se sama v sobě."

V roce 2013 Petra udělala první krok k tomu, aby se z ní stala instruktorka skupinových lekcí. Absolvovala kurz Instruktora aerobiku a vzápětí následoval kurz Instruktora Body & Mind lekcí. A právě v této době pomalu začínala objevovat Power Yogu, kterou brala čistě jako cvičení na hluboký stabilizační systém. Petra tehty ještě moc nevěděla jak správně pracovat se svým tělem a co dělat s dechem.

Prohlubováním vlastní praxe ji však jóga naprosto vtáhla. Petra pozorovala malé pokroky každým týdnem a najednou ji jóga začala ovlivňovat vše - její priority, postoje, názory, myšlení... Najednou se jí nechtěly řešit zbytečnosti.
Pomalu jí začalo docházet, že jóga není jen o propoceném tričku a podložce. "Spousta lidí se dnes odpojuje od svého těla, neposlouchá jej a dělá to, co si někde přečte nebo od někoho uslyší … Jóga je však nástroj, který nás skutečně učí napojit se znovu na své tělo, postupně zjišťovat, po jakém jídle se cítí dobře, jaký pohyb mu dělá dobře, s jakými lidmi se cítí dobře..."

Jóga Petru učí zejména zastavit se. Někdy praktikuje jógu jen kvůli té krátké chvilce ticha na konci lekce, kdy není nic - jen tělo, dech a někdy pěkně neklidná mysl, kterou musí často krotit... Kde má své rezervy? Co jí nejde? Každý den se učí bojovat právě s negativními nebo zbytečnými myšlenkami. Myšlenkami na věci, které buďto změnit nemůžeme, nebo je nemá cenu řešit v danou chvíli… Ona sama si uvědomuje, že by těmto myšlenkám neměla dávat svou cennou energii, ikdyž se neustále do její mysli vkrádají.
No a proto nastoupila cestu jógy... a ta cesta bude ještě dlouhá.

Na Petiných lekcích jógy je praktikován zejména tapas; vnitřní disciplína a odhodlání. Tento trénink však nezůstává jen v jógovém studiu, ale odnášíme si jej sebou i do našeho života. To, co nejvíce trénujeme a čemu věnujeme největší pozornost, v tom se stáváme dobří. Pokud si jógu zvolíme jako svou životní cestu, bude nás ovlivňovat naprosto ve všem, co děláme. Přijde to samo, pomalu, nenápadně… Vykročme tedy společně na cestu jógy :-)

Licence, specializace a workshopy:

  • Licence Instruktor aerobiku; FBGA
  • Licence Instruktor Body and Mind; FBGA 
  • Licence Instruktor Jógy; MYFIT
  • Inspiration Day: Body styling, Bosu Complete, Power Yoga; FBGA
  • Yogalates, workshop; FBGA
  • Slow Toning, workshop; FBGA
  • Inspiration Day Yoga: mytologická inspirace ásán, Yogalates; FBGA
  • Inspiration Day: Medical Yoga + Medical Pilates; FBGA 
  • Inspiration Day: Metabolic, Stretch and Mobility; FBGA 
  • Yoga Therapy: Healthy Spine, diplom; MYFIT 
  • Diagnostika a funkční řetězení, diplom; FBGA
  • Principy zdravého pohybu v józe, jóga jako terapie, worksho; MYFIT
  • Pilates Training Day: RING & ROLLER PROGRESSION; MYFIT
  • Odaka Yoga – Power & Flexibility Balance; MYFIT
  • Kurz jógové terapie, osvědčení; MYFIT 
  • Ashtanga Vinyasa Yoga, diplom; MYFIT 
  • Symetrická choreografie, workshop; FBGA
  • Bodystyling, workshop; FBGA
  • Úvod do problematiky NLP, workshop; FBGA
  • Roller – využití v lekcích, workshop; FBGA
  • Pilates pro těhotné, workshop; FBGA
  • Fitball, workshop; FBGA
  • Relaxační techniky, osvědčení; Mendelova univerzita v Brně
  • Cvičení v těhotenství, workshop; FBGA
  • Fascie a jejich uvolnění, workshop; FBGA
  • Acro Yoga – úvod do cvičení, workshop; FBGA
  • Yoga pro zdravá záda, workshop; Yoga Brno Academy
  • Čakra jóga s Barborou Hu, workshop; SPORTAREÁL DRUŽSTEVNÍ 
  • SUNDO - Taoistická jóga s Hyunmoon Kimem, seminář; FBGA 
  • Čakra Yoga: Spirální dynamika osobního rozvoje, workshop; Yoga Brno Academy
  • Musculus iliopsoas, wokshop; FBGA
  • Hatha Flow – Soft Vinyasa Yoga, workshop; MYFIT 
  • FIT 50+, workshop; MYFIT
  • Fascial Release, workshop; MYFIT
  • Jóga a ájurvéda, workshop; Yoga Brno Academy

Vytvořilo FEO