Lenka se k józe dostala v roce 2007, kdy ji začala používat jako kompenzační cvičení k běhu, aerobiku a kick boxu. V krátké době zjistila její efektivitu a velmi si ji oblíbila. Jako samouk si zpočátku osvojila některé špatné stereotypy a zůstávala jen u fyzické stránky jógy. Postupem času si začala všímat i jejích účinků na psychiku a začala zvažovat absolvování instruktorského kurzu, ale ještě si nepřipadala připravená.
Po sérii více a méně závažných zdravotních problémů se uchýlila i k józe jako k léčivému prostředku. Tady se dostala k ještě hlubší stránce jógy, která jí pomohla. Díky změně životního stylu a hlavně přístupu, se jí zdraví vrátilo. Díky vedeným lekcím si začala uvědomovat špatně naučené pohyby a korigovat je. I díky tomu klade důraz na správné a vědomé provádění pozic.
Díky prodělaným fyzickým i psychickým problémům začala Lenka prohlubovat svůj dřívější zájem o alternativní cesty léčení, ať už formou bylinek, ajurvédy nebo TČM. Postupně se dostala až k terapii, která léčí energetické bloky v těle pomocí kineziologické metody One Brain, kde absolvovala základní i doplňkové kurzy.
Lenka má ráda Ashtangu yogu, Hatha yogu, Hot yogu i Yin yogu. Protože má ráda fyzickou i duchovní stránku jógy, naleznete na jejích lekcích jak důkladné protažení, tak statické i dynamické posílení těla s maximálním respektem vůči jeho momentálním možnostem.
„Budu se vás snažit provést lekcí tak, abyste si uvědomili to, co se ve vašem těle během cvičení děje“.
Licence, specializace a workshopy:
- Instruktor jógy, akreditovaný kurz MŠMT; Yoga Brno Academy
- Jógová anatomie s Richem Loganem - kyčle, workshop; Yoga Brno Academy
- Hormonální terapie dle Dinah Rodrigués, víkendový seminář; Šárka Simonidesová
- Instruktor Aerobiku, akreditovaný kurz MŠMT; FBGA
- Kineziologie OneBrain, základní kurz 1,2,3,4,5
- Kineziologie OneBrain, doplňkový kurz: Barometr těla, Weight Wait