Jógová terapie jako základ k józe pro zdravá záda

Bolest zad je fenoménem dnešní doby. Tyto bolesti provázejí občas každého z nás, ať už v důsledku sedavého zaměstnání nebo jednostranného sportovního zatížení. Lepší než se s bolestí smiřovat, je aktivně s ní bojovat. Naše záda jsou totiž nositelem odpovědnosti, stability a podpory.

Smyslem workshopu je vás seznámit s novými poznatky v oblasti moderní fyzioterapie a její propojení s jógou. Toto spojení přináší do jógy nový pohled a činí z jógy vhodnou terapii pro lidi s bolestmi pohybového aparátu, především v oblasti zad. Pochopení jógových souvislostí a zdravého, bezpečného pohybu, který vychází ze základních principu pohybu a jejich znalostí, člověka osvobozuje a posouvá ho při jeho jógové praxi dále a hlouběji.

Tento workshop bude především o praxi. Naučíme se jak zapojit HSSZ a jak správně dýchat. Ukážeme si, jak se promítá do ásan vývojová kineziologie spolu s principy zdravého pohybu . Dozvíte se něco propojení jógy a pojivové tkáně - co to jsou fascie, proč jsou tak důležité a také jak o ně pečovat.

Náplň:

  • Základy anatomie – páteř, svaly
  • Nejčastější příčiny bolestí zad
  • HSSP ( bránice, pánevní dno) a jak ho efektivně zapojit
  • Dech a bandhy
  • Vývojová kineziologie v ásanách
  • Principy zdravého pohybu
  • Pančakóša – seznamte se s pěti těly
  • Fascie
  • Fasciální jóga - praxe a použití pomůcek k uvolnění pojivové tkáně
  • Průpravné a terapeutické cviky na jednotlivé části těla
  • Skladba lekce jógy pro zdravá záda

Workshop není určen pro úplné začátečníky. Bude se hodit těm, kteří již s jógou nějakou zkušennost mají a chtějí si rozšířit obzory o Jógovou Terapii.


Termíny:

Seminář se skládá ze dvou setkání:

SOBOTA 3.11.2018 OD 10:30 - 13:30, PŘESTÁVKA, 14:00 - 17:00 STUDIO Zábrdovická 2, BRNO 

SOBOTA 17.11.2018 OD 10:30 - 13:30, PŘESTÁVKA, 14:00 - 17:00 STUDIO Zábrdovická 2, BRNO 

 

 

3. LISTOPADU 2018

  • Základy anatomie – páteř, svaly
  • Nejčastější příčiny bolestí zad
  • HSSP ( bránice, pánevní dno) a jak ho efektivně zapojit
  • Dech a bandhy
  • Principy zdravého pohybu
  • Skladba lekce jógy pro zdravá záda
  • Průpravné a terapeutické cviky u vybraných vertebrogenních poruch ( výhřez, hypermobilita, skolióza atd.) a na co si dávat pozor

 

17. LISTOPADU

  • Krátké zopakování a připomenutí  toho nejdůležitějšího
  • Pančakóša – seznamte se s pěti těly
  • Vývojová kineziologie v ásanách
  • Pojivová tkáň – Fascie
  • Fasciální jóga - praxe  a použití pomůcek k uvolnění pojivové tkáně
  • Průpravné a terapeutické cviky na jednotlivé části těla 

Lektor: 

Andy Guňková

UP FTK – obor Fyzioterapie a algoterapie


Specializace, učitelské tréninky, workshopy:
Ashtanga Vinyasa yoga TTC Manju P. Joise – První série (2017)
Principy zdravého pohybu (L. Oravcová, 2017)
Teacher training of Ashtanga Yoga – Level 1- 100hrs (J. Pávek, 2017)
Asana Cliníc Workshop ( Jaro Pávek, 2016)
Ashtanga yoga Workshop ( J. Pávek, 2015)
Ashtanga yoga Workshop ( P. Vonšovská, 2015)
Osobní trenér jógy ( V. Krejčík, 2013)
Master Instruktor Powerjógy ( V. Krejčík, L. Pokorný, 2012)
Jóga Therapy (O. Tajovská, 2012)
Asistence v jógových pozicích (V. Krejčík. 2011)
Vinyasa flow power jóga (FISAF, O. Tajovská, 2009)
Power jóga Advanced ( FISAF, V. Krejčík, 2008)
Jóga pro těhotné systémem A. Smékalové ( FISAF, 2007)
Instruktor fitness – specializace Body and Mind (FISAF, 2006)

 

Po ukončení kurzu získá účastník osvědčení o absolvování odborného semináře. 

Cena: 1 800,-
 

Po úhradě částky bude Vaše přihláška platná. Nutné uhradit do 13.10.2018 poté Vaše registrace propadá a nabízí se náhradníkům.
Seminář není možné hradit zaměstaneckými benefity (poukázkami). V případě, že chcete seminář uhradit hotově ve studiu, vyplňte do poznámky při rezervaci "platba hotově" a přineste objednávku s sebou.

 

Storno podmínky: 


Po úhradě částky je tato částka vratná pouze po individuálním posouzení vedením společnosti Yoga Brno (Fitness studia s.r.o.). Po 13.10.2018 je částka nevratná a je možné za sebe poslat náhradníka. Tuto skutečnost je nutné ohlásit studiu na e-mail: na eva@yogabrno.cz

Přihláška na Jógová terapie jako základ k józe pro zdravá záda

Souhrn přihlášky
  • Název: Jógová terapie jako základ k józe pro zdravá záda
  • Datum: 03.11.2018
  • Cena: 1800 Kč

Vytvořilo FEO