POZNEJ SVÉ CHODIDLO
Chodidla jsou našimi kořeny.
Stejně jako kořeny určují stabilitu a sílu stromu, chodidla zásadně ovlivňují držení těla, kvalitu pohybu i zdraví celého pohybového aparátu.
Když chodidlo nefunguje správně, tělo se přizpůsobí – a bolest se může objevit v kolenou, kyčlích, pánvi i zádech.
Obsah workshopu
Na tomto 4-hodinovém workshopu se naučíte, jak:
- zapojit chodidlo anatomicky správně
- chránit jej před přetížením nejen při józe, ale i v běžném životě
- rozvíjet vnitřní stabilitu, sílu i flexibilitu
- zlepšit chůzi, posturu těla a celkový pohybový projev
- přenést vše do každodenních činností
Workshop propojuje poznatky biomechaniky, moderní medicíny a jógy – srozumitelně, prakticky a bez zbytečné teorie.
Genetika tvoří přibližně jen třetinu. Zbývající dvě třetiny máme ve svých rukou.
Klíč neleží v jednom „zázračném“ cviku, ale v chytré kombinaci správných cviků, vědomé aktivaci chodidla a jejich přenosu do běžného života.
Co vás na workshopu čeká:
- poznávání vlastních chodidel
- anatomicky správné zapojení nohou
- nejčastější potíže a příčiny jejich vzniku
- výběr cviků na aktivaci, koordinaci a správnou funkci chodidel
- propojení chodidla s dolní končetinou a pánví
- zapojení nohou v jógových pozicích i při každodenních činnostech
Určeno pro všechny zájemce o toto téma, včetně začátečníků.
Termín:
NEDĚLE 24.5. 2026 od 13:00 - 17:00
STUDIO Zábrdovická 2, Brno, 2NP
Lektor:
Po ukončení kurzu získá účastník osvědčení o absolvování odborného workshopu. Toto osvědčení neopravňuje k získání živnostenského listu.
Cena: 990,–
Po úhradě částky na účet je Vaše přihláška platná. NUTNÉ UHRADIT DO JEDNOHO TÝDNE OD REZERVACE, POTÉ BUDE VAŠE REZERVACE ZRUŠENA.
Workshop není možné hradit zaměstaneckými benefity (poukázkami).
Storno podmínky:
Po úhradě částky je tato částka vratná pouze po individuálním posouzení vedením společnosti Yoga Brno (Fitness studia s.r.o.). Po 8.5.2026 je částka nevratná a je možné za sebe poslat náhradníka. Tuto skutečnost je nutné ohlásit studiu na e-mail: na eva@yogabrno.cz