STUDIO DĚTSKÉ JÓGY ZÁBRDOVICKÁ - NOVÝ ROZVRH Více informací zde.

PRE-NATAL YOGA - Vědomé těhotenství

Tento workshop přináší pohled k vědomému prožívání svého těhotenství, přípravě na porod, úspěšné zvládnutí šestinedělí a také rady, jak se dostat zpět do kondice po porodu.
Určeno jak pro veřejnost - pro maminky nastávající i budoucí, tak i pro lektorky jógy, a zájemce o toto téma.

Obsah workshopu

  • Jóga a těhotenství - výhody jógy v těhotenství, objevování vnitřní síly, změny a transformace
  • Těhotenství a příprava na porod - držení těla v každodenním životě a v těhotenství, jóga pro zdravé těhotenství, jóga a dech, dýchání a emoce, vědomé dýchání, odpočinek a relaxace
  • Průvodní znaky těhotenství, obtíže - jak s nimi pracovat, pochopit je a případně si sama pomoci
  • Specifikace jednotlivých trimestrů - čeho se vyvarovat a co naopak podpořit
  • Jógová praxe - dechová cvičení, cviky vhodné pro těhotné: zahřívací, protahovací, posilovací cviky, cviky pro uvědomění pánevního dna, sestava, relaxace, předporodní přípravné a porodní pozice
  • Rozbor ásán, modifikace
  • Jóga a porod - jak si ulevit pomocí jógy při porodu
  • Poporodní stavy a jak jim předcházet pomocí ásán, pranayamy a vědomé relaxace
  • Význam a bezpečnost aromaterapie v průběhu těhotenství i po porodu
  • Některé obtíže vyskytující se v těhotenství - jak je zmírnit pomocí jógy a aromaterapie
  • Vliv jógové praxe i aromaterapie v těhotenství na průběh těhotenství, porodu a na mateřství

Termín:

SOBOTA  16. 1. 2021 od 10:30 - 17:00

STUDIO Zábrdovická 2, Brno

Lektor:

Aneta Ivanovová

Po ukončení workshopu získá účastník osvědčení o absolvování.

 

Cena: 1050,–

Po úhradě částky na účet je Vaše přihláška platná. NUTNÉ UHRADIT DO JEDNOHO TÝDNE OD REZERVACE, POTÉ BUDE VAŠE REZERVACE ZRUŠENA.
Workshop není možné hradit zaměstaneckými benefity (poukázkami).

Storno podmínky:

Po úhradě částky je tato částka vratná pouze po individuálním posouzení vedením společnosti Yoga Brno (Fitness studia s.r.o.). Po 31.12.2020 je částka nevratná a je možné za sebe poslat náhradníka. Tuto skutečnost je nutné ohlásit studiu na e-mail: na eva@yogabrno.cz

Přihláška na PRE-NATAL YOGA - "Vědomé těhotenství"

Souhrn přihlášky
  • Název: PRE-NATAL YOGA - "Vědomé těhotenství"
  • Datum: 16.01.2021
  • Cena: 1050 Kč

Vytvořilo FEO