PSOAS - sval duše

Sval PSOAS je jedním z nejdůležitějších svalů našeho těla.
Je dlouhý, silný a hluboko uložený. Spojuje páteř a dolní končetiny a doslova řídí každý náš krok.

Jeho stav má přímý vliv na:

• kvalitu pohybu a chůze
• stabilitu a rovnováhu
• mobilitu kloubů
• spolupráci svalů v celém těle
• ale i na funkci orgánů, kterých se dotýká

PSOAS je zároveň úzce propojen s naším nervovým systémem. Nese v sobě otisk hluboké reakce „uteč nebo bojuj“ – a proto se v něm velmi často ukládá stres, napětí a vnitřní tlak.

Když je PSOAS zkrácený nebo oslabený, tělo ztrácí přirozenou oporu, dech se mění, pohyb se stává náročnějším a mohou se objevit bolesti zad, kyčlí či pánve.

Na tomto workshopu se naučíte, jak tento klíčový sval:

• pochopit v souvislostech
• uvolnit, posílit a znovu aktivovat
• vrátit tělu lehkost, stabilitu a přirozený pohyb

 

Obsah workshopu

• jak PSOAS funguje a k čemu skutečně slouží
• související svaly a jejich propojení v těle
• příčiny zkrácení i ochabnutí svalu
• zjištění aktuálního stavu m. PSOAS
• cílené cviky na protažení a posílení
• přenos poznatků do běžného pohybu i jógové praxe

 

Určeno pro všechny zájemce o toto téma, včetně začátečníků.

Termín:

NEDĚLE  22.3. 2026 od 13:00 - 17:00

STUDIO Zábrdovická 2, Brno, 2NP.

Lektor:

Daniela

Po ukončení kurzu získá účastník osvědčení o absolvování odborného workshopu. Toto osvědčení neopravňuje k získání živnostenského listu.

Cena: 990,–

Po úhradě částky na účet je Vaše přihláška platná. NUTNÉ UHRADIT DO JEDNOHO TÝDNE OD REZERVACE, POTÉ BUDE VAŠE REZERVACE ZRUŠENA.
Workshop není možné hradit zaměstaneckými benefity (poukázkami).

Storno podmínky:

Po úhradě částky je tato částka vratná pouze po individuálním posouzení vedením společnosti Yoga Brno (Fitness studia s.r.o.). Po 6.3.2026 je částka nevratná a je možné za sebe poslat náhradníka. Tuto skutečnost je nutné ohlásit studiu na e-mail: na eva@yogabrno.cz