Jógová anatomie - prevence jógových zranění
Jógové začátky jsou někdy poznamenány zraněními, jindy doprovázeny nepříjemnými pocity v pozicích, občas nepochopením jakým způsobem zapojit svůj pohybový aparát fyziologicky správně a vést své tělo do pozic hlouběji a bez zranění.
Worskhop je určen jak začátečníkům, tak i prokročilým studentům, kteří se chtějí ujistit ve své praxi a ujasnit si, jak naše svaly, kosti, klouby a celý pohybový systém funguje v rámci jógové praxe.
Obsah kurzu
- principy pohybu a anatomického řízení (vysvětlení teoretické i následně v praxi)
- svaly v akci, jejich tendence a upevnění pohybových stereotypů v jógových pohybech (ásany)
- páteř a její možnosti (teorie)
- specifické principy pozic ve stoji (vysvětlení teoretické i následně v praxi)
- záklony a páteř (správné praktické nástavení a vyzkoušení záklonu)
- předklony ve spojitosti s páteří a kyčelními klouby (vysvětlení teoretické i následně v praxi)
- specifické principy rotací (ásány a prožití správné vs. špatné rotace)
- obrácené pozice a vliv na páteř, ramena a paže (specifické pozice a jejich napojení na vliv horního skříženého syndromu)
Termín:
SOBOTA 5. 10. 2019 od 10.30 – 12:30, přestávka, 13:00 – 17:00.
Studio Zábrdovická 2, Brno
Lektor:
- Ashtanga Yoga Ashram Indie – Hatha yoga – Khajuraho
- Experience training in India (Uttarkashi, Gangotri, Gómukh, Tapovan, Rishikesh, Haridwar)
- Meditation training in India; Bharat
- Ashtanga Yoga a Acro Yoga Praha; J. Handwerker
- Ashtanga Yoga; Bobbi Misiti
- Ashtanga Yoga; Petra Visser
- Ashtanga Vinyasa Yoga TTC - první série; David Swenson
- Ashtanga Vinyasa Yoga TTC - druhá série; Manju P. Joise
- Ashtanga Yoga Therapy TTC; Manju P. Joise
- Yoga Anatomy Training; Tiffany Cruikshank
- Restorative Teacher Training; Cyndi Lee
- Ashtanga Yoga Training TTC - druhá a vstup do třetí série; Manju P.Joise
- Vinyasa Flow Yoga; CSAS
- Ashtanga Yoga; CSAS
- Basic Yoga; CSAS
- Power Yoga Basic; CSAS
- Fitness Yoga; FACE Czech
- Hatha Yoga; CSAS
- Strech diplom; FBGA Brno
- Yoga Praxis – Vienna
Po ukončení kurzu získá účastník osvědčení o absolvování odborného workshopu. Toto osvědčení neopravňuje k získání živnostenského listu. Pro účast na tomto kurzu je nutná znalost základních ásan.
Cena: 950,–
Po úhradě částky na účet je Vaše přihláška platná. Nutné uhradit do 20.9.2019. Poté Vaše registrace propadá a nabízí se náhradníkům.
Storno podmínky:
Po úhradě částky je tato částka vratná pouze po individuálním posouzení vedením společnosti Yoga Brno (Fitness studio s.r.o.). Po 20.9.2019 je částka nevratná a je možné za sebe poslat náhradníka. Tuto skutečnost je nutné ohlásit studiu na e-mail: daniela@yogabrno.cz