YOGA, AJURVÉDA a PODZIM
Srdečně vás zveme na workshop, který se Vám bude snažit představit jednoduché základy vědy o životě – AJURVÉDY. Následné poznatky poté zkusíme rovnou propojit s Vaší jogovou praxí, životním stylem a připravit se na nadcházející období, která nás čeká a to PODZIM.
Obsah kurzu
- Co je ajurvéda a proč jí zařadit do svého běžného života
- Jednoduché vysvětlení základních pojmů, principy a terminologie z pohledu ajurvédy
- Povíme si proč a jak začít s ajurvédou
- Vysvětlíme si teorii ajurvédských dóš a rovnou si uděláme test, abychom zjistili jaký je jejich poměr v našem na těle a už začneme pracovat konkrétně na úpravě životního stylu.
- Řekneme si jak poznáme nerovnováhou jednotlivých dóš v našem těle a jak s tím pracovat
- Vysvětlíme si jaké potraviny jsou pro nás vhodné a jaké naopak nám nedělají dobře. Tedy z teorie rovnou do praxe
- Zabrousíme i do tématu ženské menstruačního cyklu a nakousneme období menopauzy.
- Ukážeme si konkrétní techniky a recepty vhodné pro podzimní obdob
Součástí workshopu bude sestaven konkrétní denní jídelníček s podrobnými recepty.
Seminář se bude zabývat podzimním období. Ajurvéda pracuje s přirozenými cykly během roku, tak abychom byli co nejvíce v souladu s přírodou. Proto je v každém období vhodné jiné jídlo, jiné aktivity a jiné potřeby našeho těla.
Termín:
NEDĚLE 29.9. 2024 od 9.30 - 13:30
Studio Zábrdovická 2, Brno, 2NP
Lektor:
Cena: 950,–
Po úhradě částky na účet je Vaše přihláška platná. NUTNÉ UHRADIT DO JEDNOHO TÝDNE OD REZERVACE, POTÉ BUDE VAŠE REZERVACE ZRUŠENA.
Storno podmínky:
Po úhradě částky je tato částka vratná pouze po individuálním posouzení vedením společnosti Yoga Brno (Fitness studia s.r.o.). Po 13.9.2024 je částka nevratná a je možné za sebe poslat náhradníka. Tuto skutečnost je nutné ohlásit studiu na e-mail: na eva@yogabrno.cz