NOVÉ STUDIO LIDICKÁ OTEVŘEME 6.1.2020 Více informací v aktualitě.

Technika jógových pozic - prohloubení praxe

Chodíte na skupinové lekce, fyzická praxe Vás baví, snažíte se naslouchat svému tělu a učiteli, a přesto Vás čas od času (nebo možná pokaždé) přepadne otázka, zda "to děláte dobře" ? Pak právě pro Vás je určen tento workshop. Zaměříme se na různé (i Vámi vybrané) jógové pozice včetně několika variant pozdravů slunci, vysvětlíme si dýchání, práci svalů, ukážeme si jemnější i náročnější varianty pozic a zkusíme se zaměřit na to, co se v jednotlivých pozicích děje uvnitř našeho těla, tedy k čemu to vlastně všechno je. Přidáme i pár rad a tipů na Vaši domácí praxi.
Náplň workshopu se rovněž bude odvíjet od Vašich dotazů, zkušeností a přání, zkrátka od všeho, na co v průběhu své praxe pravidelně narážíte, kde se cítíte nejistí či svádíte vnitřní boj a co skutečně řeší Vaše mysl, když jejím úkolem má být koncentrace k dechu v příjemné a uvolněné praxi. 

Workshop je vhodný pro začátečníky i pokročilé.  

Obsah workshopu

  • Principy dýchání ve fyzické praxi, navnímání dechu a těla, prožitky v pozicích, práce s pozorností
  • Spojení pohybu a dechu v pozdravu slunci včetně rozboru jeho jednotlivých pozic
  • Principy stojných pozic, práce chodidel a středu těla, postavení kloubů, aktivní zaujímání pozic
  • Principy záklonových pozic a rotací, práce s dechem, nastavení páteře, práce středu těla
  • Dle zájmu metodika k vybraným pozicím (např. stoj na hlavě, balance na rukou apod.)

+ Veškeré Vaše otázky (vězte, že žádné z nich nejsou hloupé či nedůležité) a poznatky jsou velmi vítány.

 

Termín:

SOBOTA 16.5. 2020 od 10.30–13:30, přestávka, 14:00 – 17:00

Studio Zábrdovická 2, Brno, klasický sál v 1. patře

Lektor:

Mgr. Alena Sokolová

  • Instruktor jógy - akreditovaný kurz MŠMT; FISAF
  • Ashtanga Yoga; FISAF
  • Ashtanga Yoga, workshop; Jaro Pávek
  • Ashtanga Yoga, workshop; Petra Visser
  • Ashtanga Yoga, workshop; David Swenson
  • Prana Flow Yoga; Katarína Mikulandová
  • Jóga a sebepoznání; Pavel Hájek
  • Základy Ajurvédy s využitím v jógové praxi; FISAF 
  • Čakra jóga; Barbora Hu

Po ukončení kurzu získá účastník osvědčení o absolvování odborného workshopu. Toto osvědčení neopravňuje k získání živnostenského listu. 

Cena: 1 050,–

Po úhradě částky na účet je Vaše přihláška platná. Nutné uhradit do 27.4.2020 poté Vaše registrace propadá a nabízí se náhradníkům.
Tyto workshopy není možné hradit zaměstaneckými benefity (poukázkami).

Storno podmínky:

Po úhradě částky je tato částka vratná pouze po individuálním posouzení vedením společnosti Yoga Brno (Fitness studia s.r.o.). Po 27.4.2020 je částka nevratná a je možné za sebe poslat náhradníka. Tuto skutečnost je nutné ohlásit studiu na e-mail: na daniela@yogabrno.cz

Přihláška na Technika jógových pozic - prohloubení praxe

Souhrn přihlášky
  • Název: Technika jógových pozic - prohloubení praxe
  • Datum: 16.05.2020
  • Cena: 1050 Kč

Vytvořilo FEO