HOT YOGA workshop & praxe

Tento workshop upevňuje a ujasňuje znalost naší klasické sestavy HOT YOGY. Podrobně projdeme jednotlivé pozice od jejího vstupu až po bezpečný návrat. Představíme možné varianty z důvodu nastavení vašeho těla nebo fyzického omezení. Správným nastavením těla a zapojením svalů tak získáte maximální účinky jednotlivých asán.  Seznámíte se s principy HOT YOGY, dechu Udjjají, principy ustálené sestavy a smyslem celé praxe. Najdeme prostor pro vaše dotazy a nejčastěji kladené otázky. Workshop zakončíme 90 min. praxí, kde dostanete prostor k prohloubení vašich znalostí. Celý workshop zakončíme závěrečnou relaxací.


 

Workshop je vhodný jak pro začátečníky, pro ty, kteří naše lekce navštěvují. Vaše praxe se tak stane plynnou a plně vědomou meditací.

 

Obsah workshopu

  • HISTORIE - základní fakta.
  • SESTAVA HOT YOGY - proč je sestava pevně daná, proč vytopený sál, jaké jsou účinky na lidský organismus, jak často praktikovat, jak se ponořit do sebe a nevnímat okolí.
  • DECHOVÁ TECHNIKA - Ujjají dech (dech používaný během naší praxe).
  • PODROBNÉ VYSVĚTLENÍ JEDNOTILIVÝCH ASÁN - základy, správné nastavení z pohledu anatomie, kineziologie a biomechaniky.
  • PŘESNÉ NAVEDENÍ DO ASÁN - v klidu a vědomě tak vstoupíme do jednotlivých pozic. 
  • MODIFIKACE - vhodné varianty v případě omezení.
  • PRAXE HOT YOGY - navedením do asán, kde si budete moci nabyté znalosti vyzkoušet ve vytopeném sále.
  • SAVASANA  - závěrečná relaxace. Nejdůležitější a zároveň ta nejtěžší pozice pro mnohé z nás jako klíč k otevření všech benefitů vaší praxe.   

Termín:

SOBOTA 8.10.2022 OD 13:00 - 19:00

Program:
13:00 - 16:30 workshop
17:00 HOT YOGA lekce


STUDIO Dobrovského 29, Brno (koupaliště Dobrák)

Po ukončení semináře získá účastník osvědčení o absolvování odborného workshopu. Toto osvědčení neopravňuje k získání živnostenského listu.

Lektor:

Kamila 

Cena: 1 150,–

Po úhradě částky na účet je Vaše přihláška platná. NUTNÉ UHRADIT DO JEDNOHO TÝDNE OD REZERVACE, POTÉ BUDE VAŠE REZERVACE ZRUŠENA.
Workshop není možné hradit zaměstaneckými benefity (poukázkami).

Storno podmínky:

Po úhradě částky je tato částka vratná pouze po individuálním posouzení vedením společnosti Yoga Brno (Fitness studio s.r.o.). Po 30. 9.2022 je částka nevratná a je možné za sebe poslat náhradníka. Tuto skutečnost je nutné ohlásit studiu na e-mail: na eva@yogabrno.cz

 

 

Přihláška na HOT YOGA workshop & praxe

Souhrn přihlášky
  • Název: HOT YOGA workshop & praxe
  • Datum: 08.10.2022
  • Cena: 1150 Kč

Vytvořilo FEO