TECHNIKA JÓGOVÝCH POZIC - prohloubení praxe

Chodíte na skupinové lekce, fyzická praxe Vás baví, snažíte se naslouchat svému tělu a lektorovi, a přesto Vás čas od času (nebo možná pokaždé) přepadne otázka, zda "to děláte dobře" ? Pak právě pro Vás je určen tento workshop.

Zaměříme se na různé (i Vámi vybrané) jógové pozice včetně několika variant pozdravů slunci, vysvětlíme si dýchání, práci svalů, ukážeme si jemnější i náročnější varianty pozic a zkusíme se zaměřit na to, co se v jednotlivých pozicích děje uvnitř našeho těla, tedy k čemu to vlastně všechno je. Přidáme i pár rad a tipů na Vaši domácí praxi. Náplň workshopu se rovněž bude odvíjet od Vašich dotazů, zkušeností a přání, zkrátka od všeho, na co v průběhu své praxe pravidelně narážíte, kde se cítíte nejistí či svádíte vnitřní boj a co skutečně řeší Vaše mysl, když jejím úkolem má být koncentrace k dechu v příjemné a uvolněné praxi. 

Obsah kurzu

•  Principy dýchání ve fyzické praxi, navnímání dechu a těla, prožitky v pozicích, práce s pozorností
•  Spojení pohybu a dechu v pozdravu slunci včetně rozboru jeho jednotlivých pozic
•  Principy stojných pozic, práce chodidel a středu těla, postavení kloubů, aktivní zaujímání pozic
•  Principy záklonových pozic a rotací, práce s dechem, nastavení páteře, práce středu těla
•  Dle zájmu metodika k vybraným pozicím (např. stoj na hlavě, balance na rukou apod.)

+ Veškeré Vaše otázky (vězte, že žádné z nich nejsou hloupé či nedůležité) a poznatky jsou velmi vítány.

Workshop je vhodný i pro úplné začátečníky.

Termín:

SOBOTA 25. 11. 2023 od 10.30 - 17:00

Studio Zábrdovická 2, Brno, 1p.

Lektor:

Eva​

Po ukončení kurzu získá účastník osvědčení o absolvování odborného workshopu. Toto osvědčení neopravňuje k získání živnostenského listu. Pro účast na tomto workshopu není nutná hluboká znalost ásán - pozic ani jiných praktik jógy. 

Cena: 1 350,–

Po úhradě částky na účet je Vaše přihláška platná. NUTNÉ UHRADIT DO JEDNOHO TÝDNE OD REZERVACE, POTÉ BUDE VAŠE REZERVACE ZRUŠENA.
Workshop není možné hradit zaměstaneckými benefity (poukázkami).

Storno podmínky:

Po úhradě částky je tato částka vratná pouze po individuálním posouzení vedením společnosti Yoga Brno (Fitness studia s.r.o.). Po 10.11.2023 je částka nevratná a je možné za sebe poslat náhradníka. Tuto skutečnost je nutné ohlásit studiu na e-mail: eva@yogabrno.cz