CORE YOGA - funkční střed těla & zdravá záda

Cílem workshopu je přenést zdravý pohyb do každodenní činnosti a do jiných sportovních aktivit.

Ukážeme si spoustu vychytávek, cviků a pozic, které si můžete doma lehce zopakovat, sami procvičit a postupně tak přeprogramovat nesprávné pohybové vzorce. A co Vás čeká?

Obsah workshopu

  • Správné nastavení těla ve stoji, sedu i lehu
  • Význam opory a balančních pozic
  • Každodenní pohyb a kompenzační cviky
  • Jógové pozice s ohledem na funkčnost středu těla
  • Cviky na posílení hlubokého svalstva břicha
  • Tipy a triky pro ploché bříško
  • Ucelená jógová sestava na zapojení "CORE"
  • Uvolnění a relaxace v závěru dne

Termín:

SOBOTA  17.9. 2022 od 10:30 - 17:00

STUDIO Zábrdovická 2, Brno

Lektor:

Daniela 

Po ukončení kurzu získá účastník osvědčení o absolvování odborného workshopu. Toto osvědčení neopravňuje k získání živnostenského listu.

Cena: 1 150,–

Po úhradě částky na účet je Vaše přihláška platná. NUTNÉ UHRADIT DO JEDNOHO TÝDNE OD REZERVACE, POTÉ BUDE VAŠE REZERVACE ZRUŠENA.
Workshop není možné hradit zaměstaneckými benefity (poukázkami).

Storno podmínky:

Po úhradě částky je tato částka vratná pouze po individuálním posouzení vedením společnosti Yoga Brno (Fitness studia s.r.o.). Po 2.9.2022 je částka nevratná a je možné za sebe poslat náhradníka. Tuto skutečnost je nutné ohlásit studiu na e-mail: na eva@yogabrno.cz

Přihláška na CORE YOGA - funkční střed těla & zdravá záda

Souhrn přihlášky
  • Název: CORE YOGA - funkční střed těla & zdravá záda
  • Datum: 17.09.2022
  • Cena: 1150 Kč

Vytvořilo FEO