CORE YOGA - funkční střed těla & zdravá záda
Cílem workshopu je přenést zdravý pohyb do každodenní činnosti a do jiných sportovních aktivit.
Ukážeme si spoustu vychytávek, cviků a pozic, které si můžete doma lehce zopakovat, sami procvičit a postupně tak přeprogramovat nesprávné pohybové vzorce. A co Vás čeká?
Obsah workshopu
- Správné nastavení těla ve stoji, sedu i lehu
- Význam opory a balančních pozic
- Každodenní pohyb a kompenzační cviky
- Jógové pozice s ohledem na funkčnost středu těla
- Cviky na posílení hlubokého svalstva břicha
- Tipy a triky pro ploché bříško
- Ucelená jógová sestava na zapojení "CORE"
- Uvolnění a relaxace v závěru dne
Termín:
SOBOTA 17.9. 2022 od 10:30 - 17:00
STUDIO Zábrdovická 2, Brno
Lektor:
Po ukončení kurzu získá účastník osvědčení o absolvování odborného workshopu. Toto osvědčení neopravňuje k získání živnostenského listu.
Cena: 1 150,–
Po úhradě částky na účet je Vaše přihláška platná. NUTNÉ UHRADIT DO JEDNOHO TÝDNE OD REZERVACE, POTÉ BUDE VAŠE REZERVACE ZRUŠENA.
Workshop není možné hradit zaměstaneckými benefity (poukázkami).
Storno podmínky:
Po úhradě částky je tato částka vratná pouze po individuálním posouzení vedením společnosti Yoga Brno (Fitness studia s.r.o.). Po 2.9.2022 je částka nevratná a je možné za sebe poslat náhradníka. Tuto skutečnost je nutné ohlásit studiu na e-mail: na eva@yogabrno.cz