UZDRAV SVOJI KRČNÍ PÁTEŘ workshop

Krční páteř propojuje hlavu a srdce. Je to most mezi myšlením a cítěním. Když je toto propojení v harmonii, jsme vnitřně silní, vyrovnaní, tvůrčí a umíme se vyjádřit bez obav.

Krk funguje jako filtr energie mezi myslí a tělem, proto je náchylný ke ztuhlosti. Je to špunt, který zásobuje dechem mozek, a tak ho vyživuje. Úzkost a strach má tendence se do krční páteř ukládat. Stejně jako potlačovaný pláč, agresivita nebo negativní energie z nevyřčených slov. K dobré kondici krční páteře nepřispívá ani dnešní sedavá doba. Šíjové a trapézové svaly máme až chronicky přetížené

• Cítíte přetrvávající napětí v rameno-krční zóně?

• Trpíte často na respirační onemocnění, angíny, záněty dutin nebo migrény?

• Máte sedavé zaměstnání?

• Spíte na břiše?

Potom je workshop vodný právě pro Vás

 

 

Obsah workshopu

• poznáte svoji krční páteř v energetických souvislostech
• pochopíte, jak úzce souvisí bolesti krční páteře s psychikou
• dozvíte se, jaká je vhodná spánková poloha pro krční páteř
• dostanete praktické tipy na pomůcky pro zdravou šíji
• vyrobíte si vlastní pomůcku, která pomůže uvolnit svaly na krku
• naučíte se mocnou dechovou techniku, která při pravidelné praxi uzdravuje krční páteř
• odnesete si sestavu konkrétních cviků a jógových ásán, které uvolní napětím staženou rameno-krční zónu
• odejdete s lehčí hlavou

 

Sebou si, prosím, vezměte ručník a jednu ponožku navíc

Termín:

SOBOTA  25.3. 2023 od  13:00 - 17:00

STUDIO LIDICKÁ, Brno

Lektor:

Hanka 

Po ukončení kurzu získá účastník osvědčení o absolvování odborného workshopu. Toto osvědčení neopravňuje k získání živnostenského listu.

Cena: 850,–

Po úhradě částky na účet je Vaše přihláška platná. NUTNÉ UHRADIT DO JEDNOHO TÝDNE OD REZERVACE, POTÉ BUDE VAŠE REZERVACE ZRUŠENA.
Workshop není možné hradit zaměstaneckými benefity (poukázkami).

Storno podmínky:

Po úhradě částky je tato částka vratná pouze po individuálním posouzení vedením společnosti Yoga Brno (Fitness studia s.r.o.). Po 10.3.2023 je částka nevratná a je možné za sebe poslat náhradníka. Tuto skutečnost je nutné ohlásit studiu na e-mail: na eva@yogabrno.cz