JÓGA V DOBĚ SEDAVÉ
Pomocí jógových technik a somatických cvičení budeme kultivovat zaměření naší pozornosti na tělo, dech a volný prostor v něm. Ukážeme si nástroje, jak odolat nástrahám dnešní sedavé doby a kompenzovat dlouhodobé sezení.
Obsah workshopu
- Jak si pomoc, když nám hrozí syndrom karpálního tunelu a suchého oka (správné návyky, tipy, zásobník cviků)
- Co je všímavost a jak ji využít jako nástroj k vnitřnímu klidu a rovnováze
- Jak regulovat stres pomocí dechových technik a somatických cvičení
- Naučíte se účinnou jógovou sestavu do kanceláře i na doma
- Odnesete si manuál KANCELÁŘSKÉ DESATERO
Termín:
NEDĚLE 30.11. 2025 10:00 - 14:00
STUDIO ZÁBRDOVICKÁ 2, Brno, 2.PATRO
Lektor:
Po ukončení kurzu získá účastník osvědčení o absolvování odborného workshopu. Toto osvědčení neopravňuje k získání živnostenského listu.
Cena: 990,–
Po úhradě částky na účet je Vaše přihláška platná. NUTNÉ UHRADIT DO JEDNOHO TÝDNE OD REZERVACE, POTÉ BUDE VAŠE REZERVACE ZRUŠENA.
Workshop není možné hradit zaměstaneckými benefity (poukázkami).
Storno podmínky:
Po úhradě částky je tato částka vratná pouze po individuálním posouzení vedením společnosti Yoga Brno (Fitness studia s.r.o.). Po 14.11.2025 je částka nevratná a je možné za sebe poslat náhradníka. Tuto skutečnost je nutné ohlásit studiu na e-mail: na eva@yogabrno.cz