JÓGA V DOBĚ SEDAVÉ
Pomocí jógové terapie, manuálně-pohybových technik a dechových cvičení budeme během workshopu kultivovat to nejcennější, co máme v každém okamžiku k dispozici. Naši POZORNOST, DECH, TĚLO a volný prostor v něm.
Obsah workshopu
- Jak zůstat v kontaktu se svým tělem a rozumět jeho řeči v době, která nás tak moc odvádí z těla do hlavy
- Jak být odolnější vůči mentálnímu stresu díky praxi VŠÍMAVOSTI
- Účinná JÓGOVÁ SESTAVA pro zdravá záda do kanceláře i na doma (ve stoje)
- Praxe na židli – ZÁSOBNÍK CVIKŮ pro prevenci syndromů „KARPÁLNÍHO TUNELU“, „SUCHÉHO OKA“ a „ESEMESKOVÉHO KRKU“
- Mozková posilovna = BRAINGYM cviky
- Naučíte se 2 antistresové DECHOVÉ TECHNIKY s uvolňujícím účinkem na tělo-mysl
- Odnesete si KANCELÁŘSKÉ DESATERO – tištěný manuál pro dobu sedavou
Termín:
SOBOTA 9.11. 2024 9:30 - 13:30
STUDIO ZÁBRDOVICKÁ 2, Brno
Lektor:
Po ukončení kurzu získá účastník osvědčení o absolvování odborného workshopu. Toto osvědčení neopravňuje k získání živnostenského listu.
Cena: 950,–
Po úhradě částky na účet je Vaše přihláška platná. NUTNÉ UHRADIT DO JEDNOHO TÝDNE OD REZERVACE, POTÉ BUDE VAŠE REZERVACE ZRUŠENA.
Workshop není možné hradit zaměstaneckými benefity (poukázkami).
Storno podmínky:
Po úhradě částky je tato částka vratná pouze po individuálním posouzení vedením společnosti Yoga Brno (Fitness studia s.r.o.). Po 25.10.2024 je částka nevratná a je možné za sebe poslat náhradníka. Tuto skutečnost je nutné ohlásit studiu na e-mail: na eva@yogabrno.cz