JÓGA V DOBĚ SEDAVÉ

Pomocí jógové terapie, manuálně-pohybových technik a dechových cvičení budeme během workshopu kultivovat to nejcennější, co máme v každém okamžiku k dispozici. Naši POZORNOST, DECH, TĚLO a volný prostor v něm.

Obsah workshopu

  • Jak zůstat v kontaktu se svým tělem a rozumět jeho řeči v době, která nás tak moc odvádí z těla do hlavy
  • Jak být odolnější vůči mentálnímu stresu díky praxi VŠÍMAVOSTI
  • Účinná JÓGOVÁ SESTAVA pro zdravá záda do kanceláře i na doma (ve stoje)
  • Praxe na židli – ZÁSOBNÍK CVIKŮ pro prevenci syndromů „KARPÁLNÍHO TUNELU“, „SUCHÉHO OKA“ a „ESEMESKOVÉHO KRKU“
  • Mozková posilovna = BRAINGYM cviky
  • Naučíte se 2 antistresové DECHOVÉ TECHNIKY s uvolňujícím účinkem na tělo-mysl
  • Odnesete si KANCELÁŘSKÉ DESATERO – tištěný manuál pro dobu sedavou

 


Termín:

SOBOTA 9.11. 2024 9:30 - 13:30

STUDIO ZÁBRDOVICKÁ 2, Brno, 2.PATRO

Lektor:

HANKA

 

Po ukončení kurzu získá účastník osvědčení o absolvování odborného workshopu. Toto osvědčení neopravňuje k získání živnostenského listu.

Cena: 990,–

Po úhradě částky na účet je Vaše přihláška platná. NUTNÉ UHRADIT DO JEDNOHO TÝDNE OD REZERVACE, POTÉ BUDE VAŠE REZERVACE ZRUŠENA.
Workshop není možné hradit zaměstaneckými benefity (poukázkami).

Storno podmínky:

Po úhradě částky je tato částka vratná pouze po individuálním posouzení vedením společnosti Yoga Brno (Fitness studia s.r.o.). Po 25.10.2024 je částka nevratná a je možné za sebe poslat náhradníka. Tuto skutečnost je nutné ohlásit studiu na e-mail: na eva@yogabrno.cz

Přihláška na Jóga v době sedavé

Souhrn přihlášky
  • Název: Jóga v době sedavé
  • Datum: 09-11-2024
  • Cena: 950 Kč

Vytvořilo FEO