NOVÉ STUDIO LIDICKÁ OTEVŘEME JIŽ BRZY!!. Více informací v aktualitě.

YIN YOGA - jako prostředek ke zklidnění těla i mysli

Tento workshop je určen všem, kteří chtějí prohloubit své znalosti a praxi Yin Yogy dostat více pod kůži.  

Yin Yoga vychází z filosofie taoismu, kde je ústřední myšlenkou existence dvou polarit "yin a yang", tj. dvou protichůdných a současně doplňujících se principů, jež vytváří dynamiku a jsou zdrojem veškeré energie.

"Yangová" rovina nás samých je aktivní, emoční povahy, expandující vzhůru a ven. Je to část zaměřená na úsilí, více mužská. Je spojena se změnou, pohybem a potřebou věci ovládat a měnit tak, aby odpovídaly našim představám.

"Yinová" část je spíše pasivní, orientovaná blíže k jádru věci, k zemi, více ženská a přijímající věci takové, jaké jsou. Yinová stránka zahrnuje soucit a jemnost. Yin jógová praxe nás učí věci pozorovat bez hodnocení, přijímat je a nechat je dál plynout. Taková praxe je hloubavá, dává prostor pro sebereflexi a nese se v klidném až meditativním tónu. „Správnost“ pozice vychází z jejího vnitřního prožitku a ten je odlišný v určitý den, čas, pro konkrétní tělo. Pro yinovou jógovou praxi je typická delší výdrž, kdy se pozicí stáváme my sami. Při setrvání v pozicích se nesnažíme nic měnit, přijímáme sami sebe takové, jací v danou chvíli jsme, začínáme vnímat své yinové kvality a to nás přivádí k prožití přítomného okamžiku. Na fyzické a energetické úrovni pracujeme v hloubce svého těla s pojivovými tkáněmi a s meridiány jednotlivých orgánů, a odstraňujeme tak stagnace prány (dle TČM a Yin Yogy energie Qi). Jógové pozice napomáhají plynutí energie v těle, harmonizují fyzické a psychické zdraví a udržují naši mysl čistou.

Obsah kurzu

  • Uvedení do principů Yin Yogy
  • Yin a Yang, Qi (čchi)
  • Taoistický systém meridiánů
  • Tantrický systém čaker
  • Jednotlivé pozice Yin Yogy a jejich modifikace
  • Praxe bdělé pozornosti
  • Základní dopomoc v pozicích
  • Yin Yoga a anatomie (pojivová tkáň, tenze vs. komprese, anatomie jinových ásan, cílové oblasti jinových pozic)

Kurz je věnován nejen instruktorům, ale i těm, kteří chtějí poznat yinovou praxi i teorii.

 

Termín:

NEDĚLE 15. 3. 2020 od 13:00 - 17:30

Studio Zábrdovická 2, Brno - nový sál Yoga Shala, 2. patro

Lektor:

Irena Růžičková

  • Ájurvéda, pancha karma; Indie, Kérala
  • Instruktor jógy, akreditovaný kurz MŠMT; Yoga Brno Academy
  • Gravid Yoga, workshop; Yoga Brno Academy
  • Dopomoc v ásanách - síla doteku, workshop; Yoga Brno Academy
  • Yin Yoga - vnějším klidem k vnitřní dynamice, workshop; Yoga Brno Academy
  • Ashtanga vinyasa yoga I. část - stojné ásany, workshop; Yoga Brno Academy
  • Ashtanga vinyasa yoga II. část, workshop; Yoga Brno Academy
  • Power Yoga - průpravné pozice k pokročilým ásanám, workshop; Yoga Brno Academy
  • Hot Yoga ásany podrobně, workshop; Yoga Brno Academy
  • Čakra yoga - spirální dynamika osobního rozvoje, workshop; Yoga Brno Academy
  • Yoga pro zdravá záda, workshop; Yoga Brno Academy
  • Yin Yoga, intenzivní kurz; Happyoga
  • meditační semináře a víkendová školení introspekce
  • Yin Yoga, 2. a 3. část, workshop; Yoga World

 

Po ukončení kurzu získá účastník osvědčení o absolvování odborného workshopu. Toto osvědčení neopravňuje k získání živnostenského listu. 

Cena: 700,–

Po úhradě částky na účet je Vaše přihláška platná. Nutné uhradit do 21.2.2020 poté Vaše registrace propadá a nabízí se náhradníkům.

Storno podmínky:

Po úhradě částky je tato částka vratná pouze po individuálním posouzení vedením společnosti Yoga Brno (Fitness studia s.r.o.). Po 21.2.2020 je částka nevratná a je možné za sebe poslat náhradníka. Tuto skutečnost je nutné ohlásit studiu na e-mail: daniela@yogabrno.cz

Přihláška na YIN YOGA - jako prostředek ke zklidnění těla i mysli

Souhrn přihlášky
  • Název: YIN YOGA - jako prostředek ke zklidnění těla i mysli
  • Datum: 15.03.2020
  • Cena: 700 Kč

Vytvořilo FEO