NOVÉ ONLINE LEKCE JÓGY! Více informací zde.

Workshop - Jóga pro pozdější věk "Senior jóga"

Jóga je jedním z nejlepších způsobů, jak si udržet pohybové schopnosti, ohebnost a sílu i ve vyšším věku, je to šetrný a klidný způsob, jak své tělo rozhýbat, a dokonce umí i zlepšit náladu. Kniha je plná praktických informací – jak cvičit, rady, jak zpomalit stárnutí, jak správně dýchat (pro zlepšení zdravotního stavu), relaxovat (abyste si kvalitně odpočali), či jaké cviky na které konkrétní potíže pohybového aparátu jsou uzdravující.

Jógu je opravdu možno praktikovat v každém věku. Jen možná nevíme jak, trochu se bojíme, stydíme nebo máme důvody proč jsme to zatím nezkusili...

Obsah kurzu

 

  • naučíme se dýchat, vyzkoušíme zklidňujicí i energizujicí dechové techniky
  • zkusíme si pozice, které naše tělo protáhnou a uvolní
  • také pozice, které nás jemně posílí a zpevní
  • vejdeme do ásán, které přispívají k dobrému spánku
  • řekneme si také něco o životosprávě v pozdějším věku
  • na závěr nás čeká zklidňujicí relaxace a meditace

 

 

Termín:

NEDĚLE 29.11. 2020 od 13:30 - 17:30

Studio Zábrdovická 2, Brno, 2PATRO

Lektor:

Táňa Zavřelová

Po ukončení kurzu získá účastník osvědčení o absolvování odborného workshopu. Toto osvědčení neopravňuje k získání živnostenského listu. Workshop je určen jak pro veřejnost - pro ženy i muže v pozdějším věku,  tak i pro lektorky jógy, a zájemce o toto téma.

Cena: 700,–

Po úhradě částky na účet je Vaše přihláška platná. NUTNÉ UHRADIT DO JEDNOHO TÝDNE OD REZERVACE, POTÉ BUDE VAŠE REZERVACE ZRUŠENA.
Workshop není možné hradit zaměstaneckými benefity (poukázkami).

Storno podmínky:

Po úhradě částky je tato částka vratná pouze po individuálním posouzení vedením společnosti Yoga Brno (Fitness studio s.r.o.). Po 13.11.2020 je částka nevratná a je možné za sebe poslat náhradníka. Tuto skutečnost je nutné ohlásit studiu na e-mail: na eva@yogabrno.cz

Přihláška na Jóga pro pozdější věk "Senior jóga"

Souhrn přihlášky
  • Název: Jóga pro pozdější věk "Senior jóga"
  • Datum: 29.11.2020
  • Cena: 700 Kč

Vytvořilo FEO