Yoga pro děti 7 - 12 let

Dětská jóga pro mladší školní věk je plná her a fantazie. Podporuje paměť, soustředění, komunikaci i vzájemnou spolupráci ve skupince stejně starých dětí. Psychomotorické hry pro děti rozvíjí nejen fyzickou stránku, ale i psychickou, děti baví, motivují a dodávají jim pocity radosti. Jógovou hrou se děti zbavují stresu a vrací se znovu ke hrám a psychickému uvolnění a dětské radosti. Jógové příběhy zase rozvíjí fantazii a kreativitu.  

Jógové pozice vrací děti zpět do pozic na zemi a posilují svalstvo okolo páteře a mezilopatkové svaly, otevírají ramena, podporují hluboké stabilizátory a břišní svalstvo. Napravují chybné držení těla.

Lekce s tvořením je kreativní, děti nejen cvičí a pohybově se rozvíjí, ale mají prostor se vyjádřit i výtvarně.  

Vytvořilo FEO