PRANAYAMA - základní techniky vědomého dýchání

 

V rámci tohoto workshopu se jak teoreticky, tak prakticky, podíváme hlouběji na techniky dýchání, Hathény spojené s částečnými dechy a pozornost bude soustředěna hlavně ke zvládnutí základů. Dechové techniky by se měly stát součástí naší ásanové praxe a tím ji i probhloubit. 

Pomocí pranayamy dosáhnou ostatní techniky jógy svých kvalit a zasáhnou i jemnohmotné struktury osobnosti. Vědomá práce s energíí, její ovládání a kontrola, to bude náš cíl - vědomá práce s dechem. Workshop je určen začátečníkům, ale i těm, kteří chtějí upevnit své základní znalosti pranayamy.

 

Obsah kurzu

  • Co je prána, její vědomá kontrola a probuzení
  • Fyziologická práce dechu, úloha bránice a ostatních dechových svalů
  • Základy pranayamy - teorie i praxe
  • Zapojení bandh při dechových cvičeních
  • Nádí, čakry, prána a jejich spojení
  • Hathény a mudry pro části plného jógového dechu
  • Rytmické dýchání (Sukha púrvaka, Savitrí, Panča sahita pranayama)
  • Polarizační dechy (Surja, Čandra, Lóma-vilóma, Alóma-vilóma pranayama)

Termín:

SOBOTA  2.3. 2024 od 9:30 - 16:00

Studio Zábrdovická 2, Brno, 2p.

Lektor:

 Eva 

 

Po ukončení kurzu získá účastník osvědčení o absolvování odborného workshopu. Toto osvědčení neopravňuje k získání živnostenského listu. 

Cena: 1350,–

Po úhradě částky na účet je Vaše přihláška platná. NUTNÉ UHRADIT DO JEDNOHO TÝDNE OD REZERVACE, POTÉ BUDE VAŠE REZERVACE ZRUŠENA.
Workshop není možné hradit zaměstaneckými benefity (poukázkami).

Storno podmínky:

Po úhradě částky je tato částka vratná pouze po individuálním posouzení vedením společnosti Yoga Brno (Fitness studio s.r.o.). Po 16.2.2024 je částka nevratná a je možné za sebe poslat náhradníka. Tuto skutečnost je nutné ohlásit studiu na e-mail: na eva@yogabrno.cz

 

Přihláška na PRANAYAMA - techniky vědomého řízení dechu

Souhrn přihlášky
  • Název: PRANAYAMA - techniky vědomého řízení dechu
  • Datum: 02.03.2024
  • Cena: 1350 Kč

Vytvořilo FEO