JAK NA JÓGU V KANCELÁŘI - WORKSHOP

• Sedíte víc než 5 hodin denně?

• Bolí vás záda, zápěstí, máte unavené oči?

• Zajímá vás, jak si nastavit pracovní prostředí tak, abyste měli víc energie?

• Nevíte, jakými cviky účinně kompenzovat dlouhé sezení?

Nejste sami. Sedavý životní styl ovlivňuje celé tělo a týká se většiny z nás.

Na workshopu objevíte, jak pomocí jednoduchých jógových technik, cviků a praktických kancelářských tipů odolat nástrahám dnešního online života před obrazovkou.

Obsah workshopu

• Naučíte se 2 sestavy jógových pozic pro kompenzaci sezení (ve stoje a v sedě na židli)

• Vyzkoušíte si praxi všímavosti pro ukotvení se v těle, tady a teď

• Osvojíte si mobilizační techniky, které „otevřou“ prostor v hrudníku, ramenou a pomohou vám se napřímit

• Odnesete si zásobník cviků na prevenci syndromu karpálního tunelu a suchého oka

• Dotkneme se také ergonomie pracovního místa a toho, jak (ne)sedět

Termín:

NEDĚLE 29.3. 2026 10:00 - 14:00

STUDIO ZÁBRDOVICKÁ 2, Brno, 2.PATRO

Lektor:

HANKA

 

Po ukončení kurzu získá účastník osvědčení o absolvování odborného workshopu. Toto osvědčení neopravňuje k získání živnostenského listu.

Cena: 990,–

Po úhradě částky na účet je Vaše přihláška platná. NUTNÉ UHRADIT DO JEDNOHO TÝDNE OD REZERVACE, POTÉ BUDE VAŠE REZERVACE ZRUŠENA.
Workshop není možné hradit zaměstaneckými benefity (poukázkami).

Storno podmínky:

Po úhradě částky je tato částka vratná pouze po individuálním posouzení vedením společnosti Yoga Brno (Fitness studia s.r.o.). Po 13.3.2026 je částka nevratná a je možné za sebe poslat náhradníka. Tuto skutečnost je nutné ohlásit studiu na e-mail: na eva@yogabrno.cz