KLÍČ KE ZDRAVÝM ZÁDŮM: Objevte sílu přirozeného pohybu s DANIELOU
Zdravá záda jsou základem fyzické i duševní pohody. A právě teď máte příležitost objevit, jak malé změny mohou vést k výraznému zlepšení kvality života.
CO MŮŽETE OČEKÁVAT:
Přidejte se k nám na víkendovém pobytu Klíč ke zdravým zádům, kde zjistíte:
- Jak využít jógu a propojit s principy zdravého pohybu
- Jak se zdravím zad souvisí dech, střed těla, chodidla, napřímení a opora
- Proč je přirozený každodenní pohyb tím nejlepším, co můžete svým zádům dopřát
- Jak se pohybovat vědomě, abyste minimalizovali napětí a předcházeli bolesti
- Jak si osvojit zdravé návyky, které snadno zařadíte do svého běžného dne
Vědomý pohyb a správné držení těla nejsou jen cestou ke zdravým zádům – jsou klíčem k energii, rovnováze a spokojenosti. Přijďte objevit, jak snadné je cítit se dobře ve svém těle každý den.
Zdravá záda začínají právě teď. Připojte se k nám a udělejte první krok!
Předběžný program víkendu:
- jemná praxe na uvolnění napětí s využitím válců
- workshopy na téma: malé zasvěcení do anatomie a provázanosti zdraví zad s dechem, středem těla a iliopsoasem
a význam napřímení, opory vč. spirálního sešroubování HKK a DKK a záměru
- možnost konzultace s lektorkou, sdílení ve skupině
- možnost využití saunového a wellnes prostředí v hotelu
Termín:
16. - 18. 5. 2025
Příjezd v pátek od 15h. První lekce od 17h. Není nutné dodržovat program. Je možné využít pobyt dle vlastní nálady. Konec programu po nedělním obědě (možno odjet i dříve či později).
Místo konání:
Balónový hotel
Klid zajištěn. Celý hotel jen pro naši jógu. Společně bude probíhat kurz instruktorů jógy a tak budete mít možnost navštívit naše ranní seance u zpěvu a dechu.
MAXIMÁLNÍ POČET ÚČASTNÍKŮ 16
Lektorka DANIELA
Cena: 4 900,-
V ceně je zahrnuta plná VEGETARIÁNSKÁ penze, dvoulůžkové pokoje, dáreček, jógový program a dispozice lektorky ke konzultacím.
Po úhradě částky na účet je Vaše přihláška platná. NUTNÉ UHRADIT DO JEDNOHO TÝDNE OD REZERVACE, POTÉ BUDE VAŠE REZERVACE ZRUŠENA.
Jógový víkend není možné hradit zaměstaneckými benefity (poukázkami).
Storno podmínky:
Při stornu ze strany klienta: po úhradě částky je tato částka vratná pouze po individuálním posouzení vedením společnosti Yoga Brno (Fitness studia s.r.o.). Po 2.5.2025 je částka nevratná a je možné za sebe poslat náhradníka. Tuto skutečnost je nutné ohlásit studiu na e-mail: na eva@yogabrno.cz
Při stornu ze strany Yoga Brno: Pokud víkend bude zrušen ze strany Yoga Brno (Fitness studia s.r.o.) a nebude se konat, pak Vám částka bude vrácena v plné výši.