WORKSHOPY S RICHEM LOGANEM 21.8-23.8.2020 Více informací v aktualitě.

Jemná Rehab Yoga

Velmi jemná forma jógy s citlivým protažením, ohleduplným přístupem lektora k veškerým omezením a klidným postupem v pozicích. Lekce vychází ze základních pozic Hatha yogy, z pohybových vzorců správného nastavení těla, kloubů, páteře, s dostatečným prostorem na navnímání doznění po pozicích.
Zažijete i dechové techniky k podpoře správného využívání bránice a dalších dechových svalů, kvalitní relaxaci a prohloubení introspektivního vnímání. 

Je vhodná pro lidi se zdravotními komplikacemi, kvůli kterým nejsou schopni cvičit silovější lekce jógy, pro seniory, lidi silnější, pro těhotné ženy a lidi s nízkou fyzickou kondicí.

 

Vytvořilo FEO