NOVÉ STUDIO LIDICKÁ OTEVŘEME JIŽ BRZY!!. Více informací v aktualitě.

Dynamic Yoga

Dynamic yoga je aktivní, svižnější a silovou formou jogy. Je vynikající pro fyzickou kondici, ale zároveň prospěšnou i pro kondici duševní.

Soustavné střídání pozic, výdrže, balance, posilovací a průpravná cvičení, na konci příjemná relaxace k vstřebání všech pozitiv z lekce. … To je průběh dynamické jógy, která je vhodná pro ty, kteří již znají základní ásany a chtějí více posílit střed těla - core. Také cítit, že vše je spojeno se vším, a že dech je nedílnou součástí ásan, že jógové pozice mohou naplnit náš dech, všednost i nevšednost. 

Nasloucháte-li svému tělu a dechu, splynete s pohybem, perfektně prokrvíte svaly a tkáně, zvýšíte svalový tonus, posílíte své srdce a budete se cítit svěží.

 

Vytvořilo FEO