Body & Soul Yoga

Spojení těla, aktivního vědomého pohybu, síly, zářivosti, pružnosti v yangové části a s utišujícím smyslným yin pojetím k závěru. 

V této lekci okusíte jak zaměření se na Vaši páteř, klouby, vazy a šlachy, tak i na jemný pohyb v přítomném okamžiku, odpočinek a relaxaci. Ať už jste začátečník nebo pokročilý, můžete z každé části lekce využít to, co právě potřebujete. 

Očekávejte propojení a vyrovnání mužského a ženského elementu, který sídlí v určitém podílu v každém z nás. Na vyrovnání se pomocí ásan, dechu, muder a krijí s každodenní zátěží. Vaše tělo, myšlenky, emoce, svaly, pochopení, klouby, krvní oběh, vitální kapacita, páteř i energetické systémy poznají dotek Vaší pozornosti.