Studio Zábrdovická - změna dopravy od 22.10.2018. Více informací v aktualitě.

Páteř a její plynulost jako základ k osobnímu rozvoji

V rámci tohoto workshopu se teoreticky i prakticky podíváme na přirozené proudění pohybu naší páteře, které by pro každého z nás mělo být samozřejmostí. Avšak dnešní doba nám ve zdravém pohybu nejde naproti a tak nás bude zajímat fyzické i psychické zdraví každého obratle, každé ploténky, nervového zakončení a v neposlední řadě proudění energií jak v celém těle, tak i kolem naší páteře ve spojitostech. Naučíme se dopřát své vlastní páteři prostor a tím jej dopřát i sami sobě v každodenním životě. 

Obsah workshopu

  • Jógová praxe typu jemné Vinyasy 
  • Předklony, záklony, rotace, úklony - teorie jak správně provádět dle fyziologického pojetí
  • Jak si neublížit v záklonech, aneb jak ze záklonů udělat své oblíbené pozice
  • Co pro nás znamenají předklony a úklony z pohledu fyzického
  • Proč a kde je dech při úklonech/záklonech a předklonech
  • Zapojení svalového aparátu při všech pohybech páteře - jak teoreticky, tak prakticky
  • Páteř jako celek (teorie) - nakoukneme pod pokličku fyzické, emocionální, energetické, spirituální i neutrální roviny
     

Workshop je určen pro instruktory, ale i pro zájemce, kteří chtějí předejít chronickým bolestem zad, pro všechny, kteří chtějí přetvářet nevhodné a zautomatizované pohybové stereotypy. Slouží k prevenci výhřezu meziobratlových plotének, k bezpečnému provádění ásan, které často bývají prováděny bez respektu a ohledu na své vlastní tělo. 

 

Termín:

SOBOTA 9. 3. 2019 od 10:30 – 13:30, přestávka, 14:00 – 17:00

Studio na ul. Zábrdovická 2, Brno

Lektor:

Sára Hánová

2011 Core diplom, Czech face academy
2011 Workshop Pilates a modifikace, Lenka Svobodová 
2013 Body & Mind
2013 Body Balance I,II FBGA
2014 Bosu core diplom, Czech face academy 
2014 Certifikat Yoga play My Fit
2014 Workshop Power, FBGA
2015 Strech diplom, FBGA
2015 Certifikát z Iyengar Yoga
2016 Basic Yoga, CSAS
2017 Workshop Power Yoga průpravné pozice k pokročilejším ásanám, Yoga Brno Academy
2017 Workshop cvičení v těhotenství a po porodu, FBGA
2017 Workshop Čakra joga, Yoga Brno Academy
2018 Workshop Jógová terapie jako základ k józe pro zdravá záda, Yoga Brno Academy
2018 Zasvěcení do Shambally I, II, III, IV
2018 RYT200 Himalayan Yoga Association, Indie​

 

Po ukončení kurzu získá účastník osvědčení o absolvování odborného workshopu. Toto osvědčení neopravňuje k získání živnostenského listu. 

Cena: 950,–

Po úhradě částky na účet je Vaše přihláška platná. Nutné uhradit do 22.2.2019, poté Vaše registrace propadá a nabízí se náhradníkům.
Tyto workshopy není možné hradit zaměstaneckými benefity (poukázkami).

Storno podmínky:

Po úhradě částky je tato částka vratná pouze po individuálním posouzení vedením společnosti Yoga Brno (Fitness studia s.r.o.). Po 22.2.2019 je částka nevratná a je možné za sebe poslat náhradníka. Tuto skutečnost je nutné ohlásit studiu na e-mail: na daniela@yogabrno.cz

Přihláška na Páteř a její plynulost jako základ k osobnímu rozvoji

Souhrn přihlášky
  • Název: Páteř a její plynulost jako základ k osobnímu rozvoji
  • Datum: 09.03.2019
  • Cena: 950 Kč

Vytvořilo FEO