Studio Zábrdovická - změna dopravy od 22.10.2018. Více informací v aktualitě.

Bezpečné vzlétnutí - AcroYoga s Petrem (workshop)

Hravost a radost v pohybu! Odprosti se od strachu a vyzkoušej si svět vzhůru nohama!
Prohlubuj důvěru a komunikaci s patnerem či kamarádem.

Přijít můžeš s partnerem nebo i sám. Budeme rozvíjet vzájemnou komunikaci, hlavně tu neverbální. Zažijeme mnoho zábavy! Přijďte si vyzkoušet a poznat o čem AcroYoga je :)

TENTO WORKHOP JE URČEN POUZE DOSPĚLÝM. PRO ACROYOGU RODIČŮ S DĚTMI JE NUTNÉ PŘIHLÁSIT SE V SEKCI DĚTSKÉ JÓGY zde

KDY: 24.3.2019 od 13:00 - 15:00

KDE: studio Dětské jógy YOGA BRNO, Zábrdovická 2

CENA: 200,-

PLATBA V HOTOVOSTI VE STUDIU V DEN KONÁNÍ. PROVEĎTE ZDE POUZE REZERVACI!

 

Program workshopu: 

  • úvod s ukázkou a vysvětlení základní mechaniky
  • “jak na to bezpečně a snadno“
  • terminologie + párová jóga; první práce s rovnováhou
  • základní pozice: ptáček, trůn, gauč, velryba, židle, stoj na holeních a další
  • nástupy, výstupy a přechody
  • terapeutické létání / péče o partnera  

Co si vzít s sebou: 

  • cvičíme v těsně přiléhavém a neklouzavém oblečení a bosí
  • přinést si můžete vlastní jógovou podložku, případně máme yogamatky k zapůjčení
  • hodí se vzít ručník pro vypodložení beder, nejsme-li dostatečně flexibilní, láhev vody a holky gumičku do vlasů

AcroYoga

To je spojení jógy, terapeutického létání a thajské masáže. Pro nás je samozřejmě nejzajímavější ta létající část. Při cvičení budujeme důvěru mezi partnery, překonáváme strach a prohlubujeme vzájemnou komunikaci - pomocí vlastního těla a rovnováhy. Je to velmi hravá a zábavná kolektivní aktivita. Hrajeme si s těžištěm, rovnováhou a balancujeme v pozicích nebo v plynulých přechodech, vše pomocí našeho těla. Při cvičení zapojujeme hlubokáý stabilizační systém, příjemně protáhneme a poznáme svět z nové perspektivy. Není potřeba znát jógu a není to ani nijak silově náročné, při cvičení zažijete chvíle, na které nezapomenete!

Těší se na vás Petr, pro kterého je AcroYoga srdeční záležitost.

Přihláška na AcroYoga workshop

Souhrn přihlášky
  • Název: AcroYoga workshop
  • Datum: 24.03.2019
  • Cena: 0 Kč

Vytvořilo FEO