NOVÉ STUDIO LIDICKÁ OTEVŘEME JIŽ BRZY!!. Více informací v aktualitě.

Gravid Yoga - vědomé těhotenství

Tento workshop přinese maminkám pohled k vědomému prožívání svého těhotenství, přípravě na porod, úspěšné zvládnutí šestinedělí a také rady, jak se dostat zpět do kondice po porodu. 
A nejen stav fyzický, ale i psychický má vliv na celý průběh těhotenství, porodu a poporodní fáze. Odlehčete svému tělu i hlavě. Přijďte maminky nastávající i budoucí. 

 

Obsah workshopu

  • Jóga a těhotenství - výhody jógy v těhotenství, objevování vnitřní síly, změny a transformace
  • Těhotenství a příprava na porod - držení těla v každodenním životě a v těhotenství, jóga pro zdravé těhotenství, jóga a dech, dýchání a emoce, vědomé dýchání, odpočinek a relaxace
  • Průvodní znaky těhotenství, obtíže - jak s nimi pracovat, pochopit je a případně si sama pomoci
  • Specifikace jednotlivých trimestrů - čemu se vyvarovat a co naopak podpořit
  • Jóga a porod - jak si ulevit pomocí jógy při porodu
  • Poporodní stavy a jak jim předcházet pomocí ásan, pranayamy a vědomé relaxace
  • Význam a bezpečnost aromaterapie v průběhu těhotenství i po porodu
  • Jógová praxe - dechová cvičení, cviky vhodné pro těhotné: zahřívací, protahovací, posilovací cviky, cviky pro uvědomění pánevního dna, sestava, relaxace, předporodní přípravné a porodní pozice
  • Rozbor ásán, modifikace
  • Některé obtíže vyskytující se v těhotenství - jak je zmírnit pomocí jógy a aromaterapie
  • Vliv jógové praxe i aromaterapie v těhotenství na průběh těhotenství, porodu a na mateřství

Termín:

SOBOTA 23.11.2019 od 10:30 - 17:00

STUDIO Zábrdovická 2, Brno

Lektor:

Aneta Ivanovová

  • Instruktor jógy, akreditovaný kurz MŠMT; Yoga Brno Academy
  • RYT 200, mezinárodní certifikát Hatha Yoga; Yoga Brno Academy  
  • Dětská jóga předškolního věku, workshop; Yoga Brno Academy
  • Dopomoc v ásanách - síla doteku, workshop; Yoga Brno Academy
  • Aromaterapie, seminář a prožitkový workshop; Blanka Kollárová Sudíková, Bystré-Hartmanice
  • Yogalates, workshop; FBGA
  • Poradce pro výživu (150hodin); Nutriacademy Praha 
  • Kouč & Kouč v oblasti životního stylu (120hodin); Nutriacademy Praha

 

Po ukončení workshopu získá účastník osvědčení o absolvování.

Cena: 950,–

Po úhradě částky na účet je Vaše přihláška platná. Nutné uhradit do 8.11.2019 poté Vaše registrace propadá a nabízí se náhradníkům.

Storno podmínky:

Po úhradě částky je tato částka vratná pouze po individuálním posouzení vedením společnosti Yoga Brno (Fitness studia s.r.o.). Po 8.11.2019 je částka nevratná a je možné za sebe poslat náhradníka. Tuto skutečnost je nutné ohlásit studiu na e-mail: na daniela@yogabrno.cz

Přihláška na Gravid Yoga - vědomé těhotenství

Souhrn přihlášky
  • Název: Gravid Yoga - vědomé těhotenství
  • Datum: 23.11.2019
  • Cena: 950 Kč

Vytvořilo FEO