Hot Yoga ADVANCED

Hot Yoga ADVANCED je sestava asan, které na sebe plynule navazují a jsou propojeny s dechem. Ve vyhřívaném sále na teplotu 38 - 42 stupňů Celsia můžete očekávat asany které nejsou vždy totožné a tak může dojít k vyššímu poznání jak na fyzické, tak i psychické úrovni. Nedoporučujeme lekci úplným začátečníkům.

Všechny asany jsou plynule vedené,  cvičí se v jednom setu a  lekce je určena pro mírně pokročilé. 

V sále dodržujte před lekcí klid, posaďte se nebo si lehněte, prohřejte tělo a připravte se na lekci. Po ukončení lekce instruktorem můžete v sále zůstat pro dokončení své relaxace, poté odcházejte ze sálu tiše, ať nerušíte ostatní. Vaše dotazy Vám rádi zodpovíme v zázemí studia.

Vezměte si s sebou ručník na podložku, ručník do sprchy a popř. malý ručník na otíraní potu, vodu a oblečte se do pohodlných elestických kalhot /kraťas a trička/tílka/topu.

Těšíme se na yogamatce NAMASTE

Vytvořilo FEO