Yoga pro děti 3 - 6 let

Zábavná yoga pro děti 3-6 let. Lekce jsou vedeny k samostatnosti a vlastní sebedůvěře, cvičí bez rodiče, ale pokud je v začátcích ještě potřebují určitě je dobré mít maminku/tatínka na blízku. Velmi rychle si zvyknou a získají sebevědomí v nesoutěživém prostředí. Dětská jóga je hravá, někdy hlučná, jindy tichá. Je plná příběhů, zvířátek a pohádek. Lekce jsou hravé a pestré, plné fantazie a tvůrčího myšlení. 

Děti se zábavnou formou protahují, ale i posilují. Jóga podporuje dechové techniky (vhodná pro alergiky, astmatiky), posiluje hluboké stabilizátory a podporuje správné držení těla. Přináší benefity nejen na fyzické úrovni, ale i na té psychické. Aktivní děti zklidní, pasivní podpoří. 

Pokud Vaše děťátko ještě potřebuje v lekci podpořit, není problém v lekci být a sledovat jej, být mu oporou.