"Vše, co potřebuješ vědět, je uvnitř Tebe"

Dynamic yoga

Dynamic yoga je aktivní, rychlou a silovou formou jogy. Je vynikající pro fyzickou kondici, ale zároveň prospěšnou i pro kondici duševní.

Soustavné střídání pozic, výdrže, balance, posilovací a průpravná cvičení… To je průběh dynamické jógy, která je vhodná pro ty, kteří již znají ásany a chtějí více posílit své tělo.

Nasloucháte-li svému tělu a dechu, splynete s pohybem, perfektně prokrvíte svaly a tkáně, zvýšíte svalový tonus, posílíte své srdce a budete se cítit svěží.