"Vše, co potřebuješ vědět, je uvnitř Tebe"

BASIC Vinyasa yoga

Klidnější a méně náročná forma vinyasa jógy, která je vhodná nejen pro začátečníky, ale i pro ty z Vás, kteří chtějí nalézt klid, soustředění a metodické naučení jógových pozic ve stylu vinyas Prostřednictvím tohoto stylu yogy dochází ke zpevnění středu těla, zlepšení všeobecné síly, flexibility a rovnováhy. Naučení se přechodů, plynulé „proplouvání“ při pozdravu slunci a spojení dechu s pohybem.

Všechny ostatní myšlenky se zastaví a vy budete vnímat sílu a energii svého těla, prohlubování dechu, vyrovnávání svalových dysbalancí a zlepšování koncentrace i kondice.